FrauSein

Als Frau und Mutter liegt mir das Wohlbefinden von Frauen sehr am Herzen. Daher setze ich in meiner Arbeit einen Focus auf das Thema „Frau Sein“ und „Frauen-Balance“. In unserer heutigen Welt sind wir vielen Anforderungen ausgesetzt. Oft hetzen wir von Termin zu Termin, organisieren die Familie und versuchen alles im Griff zu behalten. Dabei vergessen wir oft uns und unsere eigenen Bedürfnisse. Das kann uns dann aus unserer Balance bringen.

Wir Frauen sind in der Natur das Rhythmische Element und bedürfen daher einen rhythmischen und zyklischen Ablauf unseres Alltags. Wenn wir uns davon entfernen, können wir aus unserer Balance geraten. Hier ist es hilfreich, Dich wieder an Deinen ureigenen, natürlichen Rhythmus anzubinden, zyklisch zu leben und Deine weibliche Seite zu stärken.

Zusätzlich ist es wichtig, unseren Körper- den Tempel unserer Seele-  in seinen Funktionen zu unterstützen. Dies kannst Du über eine optimale Versorgung mit allen Vitalstoffen, Deiner Ernährung und einer sanften Körperreinigung, zum Beispiel durch eine Saftfastenkur oder eine Darmkur, unterstützen.

Wenn Du  Dich in der Wechselphase in Richtung Menopause befindest oder Dich schon in dieser befindest, sind die oben genannten Dinge ebenso wichtig für Dich. Es ist eine Zeit des Wandels, den Du durch zyklisches Leben, die Ernährung und die Stärkung Deiner weiblichen Energien optimal begleiten kannst.

Was das ist und wie es genau funktioniert, darüber spreche ich in meinen „Frau in Balance“ Workshops, den „Rebloom“ Frauen-Retreats und meinen „Frau Sein“-Treffen.  Die „Frau-Sein“-Treffen finden monatlich zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten statt.

Hier einige Themen – Beispiele:

  • zyklisches Leben,
  • Zyklustracking und Basaltemperaturmessung,
  • Vitalstoffe für Frauen,
  • zyklische Ernährung,
  • Prämenopause und Menopause
  • und vieles mehr

 

„Frau Sein“- Treffen

monatlich stattfindende „Frau sein“-Treffen zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten

Zeit und Ort:
von 19:30- 21:00 Uhr
in meinen Räumen in der Tautenburger Str. 23, 12249 Berlin

Inhalt:
Die Treffen sind so gestaltet, dass es eine gemeinsame Meditation gibt, einen Input-Part zu einem spezifischen Thema in Bezug auf die Frauengesundheit, die Möglichkeit zum gegenseitign Austausch und kleine Anregungen und Übungen, wie Du Deine weibliche Energie stärken kannst.

 

Anmeldung:

Anmeldung erforderlich
per Mail an: olivia@wellness-im-leben.de

Kosten:
15€

 

nächste Termine und Themen:

September: 25.09. – Wechseljahre Teil 1
Oktober: 14.10. – Wechseljahre Teil 2
November: 13.11. – Schlaf und optimaler Schlafplatz

 

Organetik für mehr Wohlbefinden für Frauen

Gönne Dir eine Stunde Auszeit vom Alltag und genieße eine Organetik Anwendung. Die Organetik eine eine gute Möglichkeit, Körper, Geist und Seele zu hormonisieren und Dir mehr Kraft und Energie im Alltag zu geben.

Vitalstoffe für Frauen

Zur Unterstützung eines zyklischen Lebens und auch für spezielle Anforderungen im Laufe Deines Lebens (Lernphasen, Kinderwunsch, prämenopausale Phase, Menopause) ist eine gute Versorgung mit Nährstoffen wichtig. Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung kannst du Deinem Körper eine gute Grundlage geben. Manchmal ist es jedoch sinnvoll, diese durch hochwertige Vitalstoffprodukte zu ergänzen, um den Körper optimal zu versorgen. Gerne kann ich Dich dazu beraten. Weitere Informationen findest du hier: Vitalstoffe – Wellness im Leben

Tagesretreat Rebloom für Frauen

Gemeinsam mit der Sporttherapeutin Linnea Krainich habe ich ein Tagesretreat für Frauen konzipiert, welches Dir eine aktive Auszeit ganz für Dich bietet.

Wir haben Themen über Zyklus, Hormone, Ernährung, Entspannung und Bewegung zusammengetragen, die in ruhiger Atmosphäre besprochen werden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Dein “Frausein” unterstützen und somit Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen. In einer kleinen, sympathischen Gruppe bekommst Du frische Impulse, lernst neue Wege kennen und lässt Dich von uns ganz individuell bei Deinen Themen unterstützen. Dabei bleibt genug Raum für Entspannung und Bewegungen aus dem Pilates. Auch der Genuss kommt nicht zu kurz: unsere Frischsäfte lassen Dich in kleinen Pausen regenerieren und das Mittagessen gibt Dir Energie für die zweite Tageshälfte.

Ein Tag für Dich, an dem Du Zeit hast, zur Ruhe zur kommen, Deinen täglich Stress hinter Dir zu lassen, um mit neuer Energie in den Alltag zu starten. Lass Dich darauf ein, innezuhalten und Dir eine kleine Auszeit zu nehmen. Wir sollten liebevoll auf uns achten und sind es uns wert. Am Retreattag lernst Du, wie Dir das gezielte Einsetzen von Achtsamkeitsübungen in Verbindung mit Bewegung, zu mehr Kraft und Energie verhilft.

Weitere Informationen und die Termine für unser nächstes „Rebloom“ Tagesretreat für Frauen findest Du hier: Tagesretreat Rebloom.

Weiterführender Link bei Frauenbeschwerden

Wenn Du Symptome einer hormonellen Dysbalance hast, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Menstruationsbeschwerden, PMS, Endometriose, unerfüllter Kinderwunsch, Migräne, Wechesljahrsbeschwerden, Lustlosigkeit, Müdigkeit oder Erschöpfung kann es auch hilfreich sein, eine Hormonspeichelanalyse durchzuführen und dann gezielt die Ursachen über eine ganzheitliche Herangehensweise zu behandeln. Dies tue ich im Rahmen meiner Heilpraktikertätigkeit in meiner Praxis. Dabei gehe ich auch auf die Darmgesundheit, eine Leberunsterstützung und die optimale Versorgung mit Vitalstoffen ein. Informationen zu meiner Arbeit als Heilpraktikerin findest Du unter www.lebensharmonie.net