Fastenbegleitung

Fastenbegleitung in der Gruppe
Heilfasten mit Frischsäften

Ein- bis zweimal pro Jahr ist es sinnvoll, den Organismus zu entlasten und zu reinigen. Dies ist zum Beispiel mit einer Fastenkur möglich. Es gibt unterschiedliche Fastenarten. Bei der von mir angebotenen mit Roh/Frischsäften nimmst du in der Fastzeit außer Wasser und Tee, hochwertige frisch zubereitete Säfte zu dir, die gut sättigend sind. Tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes. Ich begleite dich gerne dabei.

Angebotene Fastenart:

Heilfasten mit Roh/Frischsäften oder hochwertigen Bio-Säften

Wie lange?

Insgesamt 9 Tage:
1 Vorbereitungstag, 5 Fastentage, 3 Aufbautage
im Anschluss folgt eine Nachfastenphase

Ablauf und Begleitung:

Vortragsabend/Infoabend (kostenfrei):
Vorstellung der Fastenkur und der Fastenbegleittreffen
Roh/Frischsaft zur Verkostung

nächster Infoabend:
06.09.2024 um 18 Uhr (kostenfrei)

Nach verbindlicher Anmeldung zur Fastenbegleitung und Eingang des Geldes:

Fastenbegleitung:

  • Zusendung Skript und Einkaufsliste:
    Einkaufsliste, Rezepte und weitere Informationen zur Kur und darüber, was es zu beachten gilt
  • Whatsapp Gruppe oder Telegrammgruppe:
    zum Austausch und für Fragen zwischendurch
  • 5 Treffen mit folgenden Themen:
    Vorbereitungstreffen ca. 1 Woche vor Beginn der Fastenkur:

    • Gemeinsames Kennenlernen in der Fastengruppe
    • Erfahrungsaustausch
    • Fragen zu den ausgehändigten Unterlagen klären (Einkaufsliste, Rezepte)
    • Tipps zur Körperpflege und ergänzenden Anwendungen während des Fastens
    • Selbstreflexion zum persönlichen Ziel der Fastenkur
    • Meditation
  • 4 weitere Treffen während der Fastenzeit und den Aufbautagen:
    • Achsamkeitsspaziergang in Schweigen mit Nutzung aller Sinne
    • Erfahrungsaustausch und Fragen klären
    • Informationen für die Zeit nach dem Fasten und zum zyklischen Leben, zyklischer Ernährung, intuitiver Ernährung, Vitalstoffversorgung und zum Gewichtsmanagement
    • Inspirationen zu rhythmischen Körperübungen
    • Meditationen
    • Selbstreflexion zu den gesetzten Zielen
    • Ausblick mit Tipps für den Alltag
    • Austausch

Kosten:

regulär für die Fastenbegleitung: 155€

Early-Bird Preis bei Anmeldung bis zum 31.08.24: 130€

Freundinnen-/PartnerInnen-Rabatt: melded euch zu zweit an und spart jeweils 10% auf den regulären Preis.

WiederholerInnen-Preis: 100€

Wo: 

in meinen Räumen in der Tautenburger Str. 23, 12249 Berlin

Wann:

nächster Infoabend:
06.09.2024 um 18 Uhr (kostenfrei)

Gruppe Herbst 2024:

Entlastungstag: 21.09.2024
Fastentage: 22.09.-26.09.2024
Aufbautage: 27.09.-29.09.2024


Termine Fastenbegleitung der Gruppe Herbst 2024:

Zeit jeweils 18-19/19:30Uhr

1. Treffen/Vorbereitungstreffen: 12.09.2024 um 18:30(!)
Treffen 2: 22.09.2024
Treffen 3: 25.09.2024
Treffen 4: 27.09.2024
Treffen 5: 30.09.2024